Camminare baciando la Terra

Camminare baciando la Terra

Sotto i piedi c’è uno spazio con cui ognuno si collega al qi della Terra e, attraverso di essa, entra in contatto con tutti gli altri esseri. Nell’essere umano c’è un punto sotto la pianta, yong chuan, che è il cancello di connessione a questa...
Il qigong del Palo Eretto

Il qigong del Palo Eretto

  Il Palo Eretto (in cinese zheng zhuang), chiamato anche “abbracciare l’albero”, è sicuramente il tipo di qi gong statico più conosciuto. Consiste nel proiettare delle profonde radici nel terreno dal centro del piede (il punto Rene – 1,...
Riposare

Riposare

In ogni giornata c’è un momento per riposare. Mentre si dorme, ma anche mentre si è svegli. E’ quel momento in cui si lascia tutto, TUTTO, e ci si concentra su di sé: solo per un minuto, solo per recuperare se stessi e da questo ripartire per connettersi...
I 3 Tesori: tutti li hanno, pochi li usano

I 3 Tesori: tutti li hanno, pochi li usano

Abbiamo introdotto nell’articolo precedente i tre tesori: jing, qi e shen. Ora vediamo come utilizzarli nella pratica e nella vita. Le tre essenze del corpo, della mente e dello spirito si chiamano anche i tre tesori (san bao). Questi tesori sono contenuti nei...
I 3 Tesori

I 3 Tesori

Dal loro nome  già se ne capisce l’importanza e la stretta interrelazione che esiste tra i tre: sono 3 qualità di qi, l’energia vitale che anima la materia organica ma tiene anche insieme tutto ciò che è inanimato. Nell’antica tradizione cinese, i Tre Tesori...

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